如何打造自己的第二大腦？我先累積資料、工具與做事方法

上次請 AI 幫你整理文章，這次卻又要重新交代資料放哪裡、喜歡什麼格式？要讓合作越來越順，先把這些依據留下來。我把這種持續累積的資料、工具與做事方法，稱為自己的第二大腦。這一課不做複雜系統，先整理一件你真的會重複做的工作。

為什麼 AI 總是記不得你

自學網上線前我做過一份問卷，「你想讓 AI 做到什麼」這題，七成以上的人選了「長期記憶，越用越懂我」。我很懂這種感覺：每次都要重新介紹自己是誰、東西放在哪裡，像在當 AI 的保姆。我也不想再提醒它了。

我想要的 Agent 有名字、能讀寫檔案、可以用手機跟它講話，重新啟動之後還記得我。交代一件事，它會去做，做完主動回報。再往下走，就是把工作、生活用到的資料交給它保管和整理，變成我的第二大腦；需要的時候，它幫我找出來。

這一篇先從最小的地方開始：讓 AI 下次知道要參考什麼。記憶宮殿、情報收集這些進階做法，會在後面的課程一步一步做。

從一件工作需要的資料開始

先選一件事，例如整理自己要寫的文章。這件事可能需要過去的筆記、已確認的資料，以及你偏好的文章結構。把資料位置記清楚，下一次就不必只靠重新回想。

L0 可以先用普通筆記或資料夾整理，不需要先裝資料庫。下方的練習表，只用來盤點素材；它不是要求你修改 L1 的 SOUL.md 或 MEMORY.md。

把資料、工具與方法各留一份依據

資料索引記錄檔案在哪裡、用途是什麼，以及哪些內容需要更新。工具清單寫你能用哪些功能，例如讀取檔案或整理表格。方法紀錄則留下文章格式、工作的先後順序，以及需要人工確認的地方。

這三份資訊可以寫在同一張練習表，暫時不必拆成複雜系統。重點是遇到下一次相似任務時，你能把需要的那一部分拿出來。

以「整理一篇文章」為例，先照這張表填自己的版本。範例只用可公開或去除敏感資訊的素材。

分清這輪對話、保存的記憶與歷史檢索

這輪對話裡還看得到的內容，與另存成檔案的資訊，是不同的東西。依本課程 L1 的範圍，使用者明確要求記下來時，Agent 才把指定資訊寫進 MEMORY.md。L1 的對話歷史只保存在記憶體，重啟後歸零；已寫入的記憶檔案則是另一回事。

後續上下文管理處理的是這輪對話如何延續；歷史檢索處理的是較久以前的資訊如何找回。本篇只幫你分清楚，不會因為保存一張練習表，就自動完成這些功能。

一份筆記要走完留下、找回、使用、更新

拿一份已去除敏感資訊的工作筆記，先記下它的位置與日期。再試著找出一條能回答目前問題的內容，確認它確實存在於原文，才拿來使用。當資訊過期，就標出需要更新的部分。

例如，文章素材中的價格已改變，就不能因為舊筆記找得到而繼續照用。能找回資料只是第一步，還要確認是否適用。

今天的成果是一份可檢查的索引

填完練習單後，請自己回答「下次做這件事，我會先找哪一份資料？」如果答案仍是把所有東西全部丟進去，就再縮小一次範圍。

現在你已知道「下次要讓 AI 參考什麼」。但如果資料夾裡同時放了私人筆記，怎麼避免它一起被讀取、送出？

下一課接著用同一件工作，畫出「資料 → 工具 → 模型 → 結果」的路線，決定哪些能用、哪些要先問你。不必先懂資安術語，就從這張表繼續。

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